меню
Рекомендации

12-я неделя

Будущая мама

Не ждите, что вам будут уступать место в общественном транспорте. Ваша беременность ещё не так заметна. Тем не менее, ваша талия становится шире, и врач-гинеколог уже может определить, что ваша матка поднялась выше лобковой кости.

Малыш

Это последняя неделя первого триместра беременности. К этому моменту органы ребенка и кости его скелета уже окончательно встали на свои места. Теперь они начинают развиваться и укрепляться.

Всего 10 недель назад ребенок был скоплением клеток, а теперь это крошечный малыш, размером 7,5 см в длину -размером с круглый спелый персик.

Время обследования

В период между 8 и 11 неделями может понадобиться перинатальная диагностика с помощью биопсии ворсинок хориона. Это относительно быстрый и один из самых ранних методов диагностики генетических патологий плода. Этот метод может определить врожденные хромосомные дефекты, синдром Дауна и другие хромосомные болезни. Обычно он назначается в случае наличия генетических отклонений в роду либо при поздевозрастной беременности. Результаты данного метода достаточно точны, однако исследование околоплодных вод, которое проводится позднее, позволяет получить более полную картину

Игры разума

Хотите попробовать гипнороды, при которых с помощью самовнушения можно снизить болевые ощущения? По большому счету, гипнороды не являются авторским методом. Это своеобразная философия, цель которой – помочь женщине воспринимать беременность и родоразрешение как естественные процессы, научиться мыслить позитивно, устанавливать психологическую связь с еще не родившимся малышом. Беременная женщина осваивает особую технику самогипноза, благодаря которой в процессе родов она практически не чувствуя боли, добивается расслабленного состояния, но при этом не теряет связи с действительностью и собственным телом.

Во время курсовой подготовки к гипнородам будущая мама учится правильно дышать, чтобы во время родоразрешения произвольное время находиться в состоянии легкого транса. Упражнения на дыхание напоминают йогу.

Другой ключевой момент подготовки – визуализация. Женщина учится «видеть» своего ребенка, понимать, что с ним происходит в каждый момент времени. Не меньшее внимание уделяется медитации, самовнушению. Его добиваются за счет ежедневного произнесения аффирмаций: утверждений, которые читают, диктуют, мысленно повторяют про себя, настраиваясь на позитивный исход родов.

Если женщина твердо решила изучить технику гипнородов, а сертифицированного специалиста не нашла, то можно попытаться освоить методику самостоятельно. Для этого лучше приобретать только сертифицированные методические пособия.

Одна мама рассказывала ...

«Я все еще могла втиснуться в свои добеременную одежду (правда, с трудом), но мой врач посоветовала носить одежду для будущих мам, потому что тесная одежда может плохо влиять на кровообращение».