меню

17-я неделя

Будущая мама

Возможно, вы начнете чувствовать одышку и потливость, так как ваш метаболизм в настоящий момент ускорен и сердцу приходится работать в два раза интенсивней, перекачивая дополнительное количество крови.

Малыш

Волосы ребенка быстро растут, появляются ресницы и брови. Волосы на голове выпадут после рождения, поэтому окончательный цвет волос малыша может оказаться для вас сюрпризом!

Расслабьтесь!

Вы можете чувствовать, что полны энергии, но не переусердствуйте. Если вы перенапрягаетесь и впадаете в стрессовое состояние, то это может плохо отразиться на вашем ребенке - исследования показывают, что мамы, испытывающие стресс во время беременности, как правило, рожают нервных детей.

Дома:

  • Попросите вашего партнера помочь вам с работой по дому.
  • Каждый день выделяйте время для того, чтобы расслабиться и, глубоко дыша, посидеть с закрытыми глазами.
  • Старайтесь ложиться спать раньше, чем вы привыкли, и вздремнуть в выходные дни.

На работе:

  • Попросите изменить начало рабочего времени, чтобы не добираться до работы в час пик.
  • Научитесь расставлять приоритеты – сначала займитесь важными делами, не переживая по поводу мелочей. *Постарайтесь перепоручить кому-нибудь мелкие дела.

Финансовая сторона

Возможно, это не самая приятная вещь, но вам и вашему партнеру следует озаботиться вопросом страхования жизни и некими вариантами финансовой защиты на случай потери работы. Так вы сможете быть полностью уверены в том, что ваш ребенок не пострадает из-за финансовых осложнений в вашей семье.

СОВЕТ ОТ MOTHERCARE

Повышенная чувствительность груди мешает вам спать? Приобретите специальный бюстгальтер для сна. Это может помочь.