меню

Полезные перекусы в сад и школу

Полезные перекусы в сад и школу

Энергетические батончики без сахара

  • Энергетические батончики без сахара, которые можно приготовить дома из орехов и сухофруктов или найти в отделах здорового питания в супермаркетах. Только смотрите на состав - он должен быть натуральным!

Фрукты, орехи, йогурт

  • Свежий фрукт, йогурт без добавок и горсть орехов обеспечат растущий организм белками, жирами и углеводами.

Домашняя выпечка, творожная запеканка или сырники

  • Домашняя выпечка, творожная запеканка или сырники всегда будут более полезными и вкусными, чем булочка из столовой.


  • Если хотите дать ребенку что-то более сытное, сделайте сэндвич на цельнозерновом хлебе с нежирным мясом и овощами или подготовьте нарезку из овощей и сыра, которую будет удобно есть руками.